Последнее обновление - 2 июня 2023 в 08:11

Сахарный  диабет  —  это  заболевание  обмена  веществ, при котором  организм  человека  не  способен  контролировать  уровень  сахара  (глюкозы)  в  крови.  Глюкоза  является  основным  источником  поступления  в  организм  человека  энергии,  образующейся  при  распаде  потребляемых  человеком  продуктов  питания. В  нормальном  состоянии  количество  сахара  в  крови  человека  поддерживается  за  счет  деятельности  гормона  поджелудочной  железы  —  инсулина.  Он  помогает  организму  использовать  сахар  и  поддерживать  уровень  глюкозы  в  крови  в  пределах  нормы.

Различают  два  основных  типа  диабета:  первый  и  второй.  При сахарном  диабете  первого  типа  в  организме  не  вырабатывается  инсулин  или  его  вырабатывается  слишком  мало. Таким  больным    для  удовлетворения    потребностей  организма  вводят  инсулин  с  помощью  инъекций.  Этот  тип  диабета  чаще  всего  возникает  в  детском  возрасте,  но  может  возникнуть  и  у  взрослых  людей.

Второй  тип  диабета  является  наиболее  распространенным (9  из  10  случаев ).  Этот  тип  заболевания  регистрируется  у  людей  в  различных  возрастах,  но  чаще  всего  возникает  после  40  лет. При  этом  типе  заболевания  в  организме  вырабатывается  достаточное  количество  инсулина,  но  нарушается  способность  его  использования  организмом.  На  ранних  стадиях  симптомы  диабета  второго  типа  могут  не  проявляться.  О  начале  заболевания  можно  судить  по  следующим  признакам:  сухость  кожи,  зуд,  онемение  или  покалывание  кистей  или  стоп,  учащенное  мочеиспускание,  ухудшение  зрения,  медленное  заживление  порезов  и  повреждений  кожи,  повышенное  чувство  голода  и  жажды.

Точная  причина  возникновения  диабета  второго  типа  неизвестна,  но  определены  условия,  способствующие  развитию  заболевания.  Это  наличие  сахарного  диабета  у  родителей,  ожирение  или  избыточный  вес,  повышенное  артериальное  давление,  перенесенные  стрессы  вследствие  болезни  или  травмы  и  др.

Наиболее  часто  заболевание  регистрируется  у  людей,  обладающих  избыточным  весом  или  ожирением, которое  в  настоящее  время  оценивается,  как  хроническое  заболевание.  При  ожирении  происходит  избыточное  накопление  жировой  ткани,  которая  располагается  не  только  под  кожей,  но  и  обволакивает  внутренние  органы,  затрудняя  их  работу  и  нарушая  деятельность  всего  организма. У  людей  с  избыточным  весом  тела  наиболее  часто  регистрируются  заболевания  сердечно – сосудистой  системы, сахарный  диабет,  повышенное  артериальное  давление,  сокращается  продолжительность  жизни.  Поэтому  сегодня  чрезмерная  полнота  —  это  не  только  пышные  формы,  но  и  высокий  риск   заболевания  и  реальная  угроза  здоровью  и  жизни.

В  целях  предупреждения  избыточного  веса  и  профилактики  возникновения  сахарного  диабета  необходимо  соблюдать  следующие  рекомендации:

—   соблюдать  режим  питания,  питаться  чаще  и  небольшими  порциями,  не  употреблять  пищу   позже  19  часов;

—  ограничить  поступление  с  пищей  жиров  и  углеводов;

—  в  качестве  животного  белка  употреблять  нежирную  рыбу,  птицу  и  мясо  в  отварном  и  тушеном  виде,  молочные  продукты;

—  худеть  медленно  (не  более  300 —  400 гр. за  неделю);

—  перед  приемом  пищи  выпивать  стакан  негазированной  воды,  на  ночь  выпивать  стакан  молока  или  молочно — кислых  продуктов;

—  исключить  из  рациона  жареную  пищу;

—  обязательно  двигаться  (зарядка  по  утрам,  ежедневные  прогулки  30  минут,  занятия  спортом,  плавание  и  т.д. ).

ВСЕМИРНЫЙ  ДЕНЬ  ДИАБЕТА – ЭТО  ШАНС  НАЧАТЬ  АКТИВНО  ДЕЙСТВОВАТЬ  В  БОРЬБЕ  С  ДИАБЕТОМ!